2 banane coapte mijlocii 1 poate (6 uncii) de portocale congelat concentrat de suc 1/4 cana de apa 1 lingura de miere 1 lingurita de vanilie 8 (3-oz) hârtie sau plastic cupe 8 bastoane de lemn de pregătire:
toarnă amestecul de banane uniform în cupe. Acoperiti partea de sus a fiecărei cupe cu mică bucată de folie de aluminiu. Introduceți băț de lemn prin centrul de folie în amestec de banane
Locul cupe pe tavă.; congela până la firmă, de aproximativ 3 ore. Pentru a servi, scoate folia și rupe pahare de hârtie (sau glisați din pahare de plastic). Site-ul plin de viață Purple Pops Omit miere și vanilie. Substitut suc de struguri concentrat pentru suc de portocale concentrat. Congelate Banana Shakes Creșterea apă la 1-1 /2 cani. Se prepară un amestec de fructe ca regia. Adauga 4 cuburi de gheata; proces pe mare viteză până când amestecul este gros si cremos. Face 3 portii. Aceasta reteta apare în: Gustări Informații nutriționale: Portie: 1 inghetata de sodiu 1 mg proteină 1 g de fibre 1 g glucide 20 g grasimi saturate <1 g total grăsimi <1 g calorii din grasimi 3% Calorii 83 SCHIMB dietetice: Fructe 1-1 /2