3 felii de bacon crocant-fierte, tocate 1/2 cană tocata marunt 1/2 ceasca salata verde tocat fin copil spanac 1/4 cuburi de rosii 1-1 /2 linguri de maioneza fara grasimi Pinch sare 1/4 lingurita piper negru 1 castravete mare patrunjel tocata sau ceapa verde (optional) Mod de preparare:
Peel castravete. Trim off capete și felie în jumătate pe lungime. Utilizați lingura de scot semințele; aruncați semințe. Împărțiți amestecul BLT între jumătăți castravete, mounding în zonele scobite. Se decoreaza cu patrunjel. Tăiate în bucăți de 2 inch.
Notă Asigurați aceste gustari atunci când castraveți sunt abundente și suficient de mari pentru a gol cu ușurință cu o lingura. S-ar putea face aceste până la 12 de ore înainte de timp și rece până la servire. Aceasta reteta apare în: Gustări Informații nutriționale: Portie: 1 bucată de sodiu 72 mg de proteine 2 g de fibre <1 g glucide 2 g Colesterol 3 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 50% Calorii 26 EXCHANGE dietetice: gratuit Gratuit