3 litri (12 cupe) popcorn 1/2 ceașcă pecan cald aparut cu aer tocat 1/2 cana zahar brun ambalat 1/2 cana de miere Mod de preparare:
Combină zahăr brun și miere în cratiță mică. Se fierbe la foc mediu, până când doar zahăr brun se dizolvă și amestecul ajunge la o fierbere, amestecand ocazional. Se toarnă peste amestecul de popcorn; amestecati usor pentru a acoperi uniform. Transfer la foaia de copt preparat.
Coace 30 de minute, amestecând după 15 minute. Spray foaie mare de hârtie cerată cu spray de gatit. Transfer popcorn pentru hârtie cerată pregătit să se răcească. A se păstra în recipiente închise ermetic. Site-ul Variația Adaugă 1 ceasca tocat, fructe uscate amestecate imediat după scoaterea din cuptor floricele. Aceasta reteta apare în: Gustări Informații nutriționale: Portie: 1 ceasca floricele de porumb de sodiu 4 mg de proteine 1 g de fibre 1 g glucide 26 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 20% Calorii 133 EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 fructe 1/2 Amidon 1