Spanac, creveți și Pepene galben Salad

INGREDIENTS
3/4 pound fierte creveți cojit, tăiate în bucăți mici 4 căni (aproximativ 6 oz) spanac frunze 1 cană 1/2-inch cuburi cuburi de pepene galben (aproximativ 1/3 din pepene galben mediu) de suc de portocale 1/4 ceasca 1 șalotă mici, tocată 1-1 /2 linguri de ulei de canola 1 lingura otet balsamic 1 lingurita zahar pudra 1 lingurita seminte de mac 1/8 linguriță sare 1/8 linguriță piper negru 1/8 lingurita roșu fulgi de ardei (opțional) Mod de preparare:.

Combine creveți, spanac și pepene galben intr-un bol mare de salata Review combine suc de portocale, ceapă eșalotă, ulei, oțet, zahăr, semințe de mac, sare, piper si ardei rosu fulgi, dacă se dorește, în bol mic. Amesteca bine. Se toarna peste salata chiar înainte de servire. Aruncă ușor, dar bine Site-ul Aceasta reteta apare în:. Salata Informații nutriționale: Portie: 1-1 /2 cesti salata de sodiu 308 mg de proteine ​​19 g de fibre 1 g glucide 7 g Colesterol 166 mg grăsimi saturate 1 g total de grăsimi 7 g Calorii 162 EXCHANGE dietetice: Fat 1 Carne 2 fructe 1/2