1/4 cana suc de portocale 3 linguri de oțet de vin roșu 2 linguri de zahar 1 lingura ulei de masline 1 lingurita coaja de portocala ras 1 lingurita seminte de mac sare 1/4 linguriță 9 cupe spălat și spanac rupt frunze 1 poate (15 uncii) segmente refrigerate portocaliu mandarina, scurs 1-1 /2 cani ciuperci proaspete estetic 1 mic ceapa rosie, feliate și separate în inele 3 albușuri de ou fierte, pregătirea tocat:
Pentru a prepara salata, spanac combina, segmente portocaliu, ciuperci, ceapa si albusul de ou, în mare bol de servire. Chiar inainte de servire, se toarna peste amestecul de spanac vinaigrette; amestecati pentru a acoperi. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Salata Informații nutriționale: Portie: 2-1 /2 cesti amestec salata cu 1 lingura plus 2 lingurite sos de sodiu 196 mg de proteine de 5 g de fibre 3 g glucide 17 g Grăsime saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 22% Calorii 106 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 legume 3