Shell Paste cu șuncă și Peas

Shell Paste cu șuncă și Mazăre RANDAMENT Profita 4 portii

ardei rosu Pietris adaugă o lovitură picant la această masă-un fel de mâncare rapidă. Se serveste cu paine crocanta pentru o cină sigur la-vă rog.
INGREDIENTE
2 cani nefierte coajă mediu paste 6 oz fierte 96% fără grăsimi sunca 2 cesti mazăre congelată 1-1 /4 cani redus de grăsime (2 %) lapte 2 catei de usturoi, tocat 1-1 /2 lingurite busuioc uscat 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu sau
1/8 linguriță piper măcinat rosu 1/4 cana (1 uncie) Neufch â tel brânză 2 linguri parmezan proaspăt ras PREPARARE:

Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Se scurge și se clătește bine cu apă rece până când pastele este rece; se scurge bine.
taie în fâșii sunca 1/4 inch. Combina mazăre, lapte, usturoi, busuioc și piper în tigaie mare. Se aduce la fierbere la foc mediu; se reduce focul la cel mai mic. Fierbeti la foc mic, neacoperit, la 5 minute. Adauga branza Neufchatel; se amestecă ușor până amestecate. Adauga sunca si paste. Gatiti la foc mediu până la încălzire. Se presara cu parmezan chiar înainte de servire. Se decoreaza cu rosii benzi ardei gras și busuioc proaspăt, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Paste: Portie: aproximativ 1 ceasca de sodiu 706 mg de proteine ​​21 g de fibre 3 g glucide 33 g Colesterol 32 mg saturate Fat 4 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 26% Calorii 295 EXCHANGE dietetice: Amidon 2 Fat 1/2 Carne 2