Carne de vită Benzi skewered cu picante carne de vită benzi Miere Glaze

skewered cu picante Honey Glaze Prep si gatiti timp de 30 de minute
RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
1 vită top mușchi friptura (aproximativ 1 lira) sos de soia 1/3 ceasca 2 linguri de otet alb 1 lingurita ghimbir 1/8 lingurita ardei rosu la sol 1/3 ceasca de miere de pregătire:

felie de carne de vită peste cereale în fâșii 1/4-inch-grosime. Benzi de carne de vită firul pe 12 frigarui din lemn și locul în mare de copt sticla vas. (Se înmoaie frigarui in apa rece 20 de minute înainte de a utiliza pentru a le împiedica de la arderea.)
Broiler de căldură sau pregăti gratar pentru gătit directă. Combina sos de soia, oțet, ghimbir si ardei rosu; se toarna peste Frigarui și se marinează 10 de minute, intorcand o dată Review Scurgeti sosul în cratiță mică.; se amestecă în miere și perie amestecul de carne de vită peste. Aduce restul de amestec la fierbere; se fierbe 2 minute.
Fierbeti sau grătar carne de vită skewered 3 la 4 minute. Serviti rămas miere glazura ca jumătatea terenului sos Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Carne de vită: de sodiu 1,420 mg proteină 24 g de fibre urmă g glucide 25 g Colesterol 65 mg total grăsimi 5 g Calorii 241 EXCHANGE dietetice: Carne 3 Fructe 11/2