Nonstick spray de gatit 1 poate (aproximativ 14 uncii) de pizza refrigerate crusta de aluat 4 uncii fierte link-uri cu mic dejun Turcia mezeluri (5 până la 6 legături), tăiat în felii subțiri 1 ceapa rosie medie, tăiată în felii subțiri 1 ardei gras verde mediu, tăiată în felii subțiri 3/4 sos pizza ceașcă fulgi de ardei rosu (optional) 1 cană (4 uncii) tocat-scăzut de grăsime Monterey Jack sau branza pizza amestec de pregătire:
Între timp, spray tigaie mare cu spray de gatit. Adauga ceapa; gateste și se amestecă pe foc mediu-mare pana cand se inmoaie. Review Adauga cârnați și ardei gras la tigaie. . Gatiti și aproximativ 5 minute sau până când ardei gras este rumenesc
Spread sos de pizza în mod egal pe crusta; top cu amestec cârnați. Se presara cu fulgi de ardei rosu, dacă se dorește. Acoperiti cu brânză. Coaceți 7 până la 10 minute sau până când pizza este maro auriu și brânza este topita. Tăiați pizza în 8 bucăți pentru a servi Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Pizza NUTRITIONAL: Portie: 1 bucată fibra de 1 g glucide 26 g Colesterol 19 mg grasimi saturate 3 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 30% Calorii 212 Proteine 11 g de sodiu 618 mg EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 1/2 Amidon 1-1 /2 Fat 1/2