Nucșoară Clatite cu Lemon

Nucsoara Pancake cu lamaie-fructe de padure cu ghimpi Timp de preparare 3-4 minutesPrep Timp de 10 minute
RANDAMENT Face 6 portii Ingrediente
1 cană făină toate-scop 2 linguri de zahar substitut, * împărțit de copt 1 lingurita pulbere 3/4 linguriță nucșoară sol 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1/4 lingurita de sare 1-1 /3 cani lapte batut degresat 1/4 cana-colesterol substitut ou 2 linguri de ulei de canola 2 cesti felii de căpșuni 2 lingurite coaja de lamaie fin ras * Aceasta reteta a fost testat cu pe bază de sucraloză substitut de zahăr. PREPARARE:

Combină făină, 1 lingura de zahar substitut, praf de copt, nucsoara, bicarbonat de sodiu și sare intr-un bol mic. Combina Zară, substitut de ou și ulei într-un alt castron mic. Adauga la amestecul de faina; se amestecă doar până la umezită.
pulveriza ușor tavă se lipeasca cu spray de gatit. Căldură la foc mediu-mare. Pentru fiecare clatita, se toarnă aproximativ 1/4 ceasca aluat pe tavă fierbinte. Gatiti până sus este acoperit cu bule și EDGE este ușor uscat. Rândul său,; continua gătit până la făcut.
Între timp, combina căpșuni, 1 lingura de zahar substitut si coaja de lamaie intr-un bol mediu. Serviti fructe de padure peste clatite calde Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Clatite &napolitane NUTRITIONAL: Portie: 1 clatita cu 1/3 ceasca de capsuni amestec de fibre 2 g glucide 23 g Colesterol 2 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 5 g Calorii din grasimi 30% Calorii 162 Proteine ​​5 g de sodiu 361 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1 fructe 1 Amidon 1