10 moduri de a utiliza o
cartofi
Știați o mijlocii costurile de cartofi doar aproximativ 25 de centi? De asemenea, vine cu un control porțiune built-in și este gratuit grasimi si colesterol. Cartofi oferă, de asemenea o bună doză de vitamina B6, vitamina C, potasiu și fibre alimentare.
Bun atat pentru talia ta și portofelul, cartofii sunt o bază minunată pentru multe mese. Sigur, nu e întotdeauna vechiul standby cartof copt, dar de ce nu incerci ceva nou? Păstrați lectură pentru a afla moduri interesante le puteți folosi spuds -. De la idei de produse alimentare la sfaturi de uz casnic
10. Chips de cartofi de casă
Nu este nevoie pentru a scoate friteuza adâncă de a se bucura de gustul de chips-uri proaspete. Puteți coace chipsuri delicioase de cartofi chiar în cuptor și să elimine grăsimea. Doar felie cartofii subțire, le arunce cu ceva ulei, aranjați-le pe o foaie de copt si se presara ușor cu sare. Coaceți într-un cuptor de 400 grade până auriu-maronie. Pune-le pe un raft să se răcească, și chips-uri vor clare. Asta e!
Adăugați propriile condimente pentru a personaliza jetoane, de asemenea. Desigur, există sare și piper, dar de ce nu incerci ceva diferit? Praf de chili, praf de usturoi, un pic de parmezan - posibilitățile sunt nelimitate. Doar asigurați-vă că se presara condimente dreapta după chips-uri vin din cuptor. Chips-uri trebuie să fie cald pentru pulberea de a adera la uleiul.
Unii oameni fac chiar chips-uri în microunde lor. Doar gatiti-le pe prosoape de hartie, oprirea microunde de multe ori pentru a flip. Odată ce chips-uri începe Browning, au terminat!
9. scordolea
scordolea este un aperitiv grecesc clasic. Fabricat din cartofi și usturoi, o servește în mod tradițional scordolea cu pește sau sfecla. Dar este de asemenea mare pentru scufundare sau ca o răspândire. Bucăți de pâine pita sau legume crude pereche bine cu antena usturoi. Cartofi
scordolea este pur și simplu piure amestecat cu usturoi zdrobit (de la șapte cuișoare până la un întreg cap!), Ulei de masline, otet si sare dupa gust. Unele retete adauga suc de lamaie, de asemenea. În mod tradițional, v-ar fi amestecat ingredientele, împreună cu un mojar cu pistil. Dar astăzi, nu ezitați să utilizați procesorul de alimentare pentru un piure buna matasoasa.
Am vazut mai multe variante pe reteta de baza scordolea. Puteți stimula sau schimba aroma de scordolea adăugând
[1] 