Ne place să ne gândim la spaghete ca-copil dovada camuflaj. Puteți ascunde o mulțime de ingrediente nutritive într-un sos de roșii, și copiii dumneavoastră exacte nu va ști niciodată diferența. Antioxidantii, minerale, proteine si vitamine de scorul sunt toate la dispoziția dumneavoastră dacă sunteți foarte viclean. Trucul este de a ascunde unele dintre alimentele pe care le cunoașteți copiii au nevoie în sos într-un mod care va fi nedetectabile. Grind ingrediente mici, și de a folosi porțiuni mici de tipurile de alimente pentru copii de multe ori găsi amar, cum ar fi spanacul și broccoli. Oh, și să vă asigurați că sunteți de ambalare, în măsura fibre și bunătate posibil, folosiți paste din grau integral Site-ul
Ar trebui să eticheteze aceasta: Dacă ați pus pe un stick, vor veni. E ceva tentantă despre consumul de alimente cu degetul. Se face copii curiosi si mai multe sanse de a lua o ciuguli sau două, atunci când altfel ingredientele ar fi un Opriți. Kabobs sunt de asemenea, ca mama prietenos în care acestea sunt copil prietenos. Tu nu au nici măcar la foc până gratar pentru a le pregăti dacă nu vrei să. Noastre kabobs ananas Turcia sunt gătite la cuptor, și nimic nu ar putea fi mai ușor. Puteți concepe variante folosind chiftele, carne de pui si chiar hotdogs Turcia. Doar macerat frigaruile și încărcați-le cu favoritele nutritive copiilor tăi (dacă le-am luat nici o) și veți avea o masă care este un câștigător sigur - și care nu ar putea folosi una dintre cele fiecare din când în când
Stii acesta a trebuit să facă pe lista - dar am adăugat o poftă de mâncare. Macaroane și brânză nu trebuie să fie un castron gloppy, brânzos de grasimi si calorii goale. Dacă utilizați paste grâu integral și brânză redus de grăsime, puteți crea în continuare un aliment cremos de confort care este amplificat cu nutrienți. Copiii nu vor sustrage, și nu te vei simti ca ai pierdut bătălia nutriționale în favoarea unei hassle element de meniu gratuit. Puteți face chiar mai mult
