fleică este versatil, și o dată veți găsi o rețetă care funcționează pentru familia ta, se face pentru o încredere , rapid, masă low-cost care va fi un accesoriu util pentru repertoriul dumneavoastră. După un timp, puteți începe chiar adăugând ü BER bun-pentru-tine, cum ar fi fulgi de ovăz ingrediente, tofu sau lintea, ascunderea complet le în amestec. Retetele de mai jos va funcționa ca-este sau poate fi modificat destul de ușor. Site-ul
4: Quesadillas și Supă
tortilla de faina umplute cu legume, carne sau brânză și încălzit într-o tigaie sunt lifesavers. Copiii sunt destul de acceptare a tortilla făină ca o alternativă la paine feliata, iar această variație tip sandwich poate fi preparată în 20 minute sau mai puțin. Quesadillas sunt, de asemenea, de umplere și personalizabil. Chiar mai bine, tortilla, brânză și unele dintre celelalte fixare de bază va dura mult timp in frigider, astfel încât poate fi quesadillas dvs. du-te-a opțiune atunci când toate acestea eșuează. Ne place ideea că există alternative scazut de grasime pentru cele mai multe dintre populare fixare Quesadilla, iar dacă nu sunt doar folosind brânză ca umplere, puteți adăuga ingrediente pe care le cunoașteți copiii vor accepta, ca un pic de roșii, unele fasole neagra sau un pic de salata verde tocat. Când servit cu o supa simpla, aceasta este un combo frumos pentru mancatorii agitat
Desigur, ne place ideea de a face supă de la zero -. Hei, nu este atât de greu să faci. Tot ce trebuie este de 10 de minute timp de pregatire de dimineață, și veți avea supă de casă consistent de cină în aragaz lent. Există, de asemenea mixuri preambalate care vă permit să adăugați lucrurile simple, precum carne și legume proaspete. Cu toate acestea aveți de gând prep, copiilor le place carnea de pui supă cu tăiței, și este un punct de jumping-off bun pentru variații mai dificile, cum ar fi supa de pui de legume sau minestrone. Supă și un sandwich cald, acum ceea ce ar putea fi mai hrănitoare? Site-ul
