3:. Cauze prea multă sare Presiune
arteriale
Sare nu este cauza de hipertensiune arteriala, dar dietele bogate in sodiu sunt un factor de risc care stau la baza, mai ales pentru persoanele care sunt sensibile la sare sau au un istoric familial sau alt risc crescut de boli cardiovasculare . Cu toate acestea, acest risc crescut poate fi atribuită alimentatia deficienta in general.
Dar chiar dacă aveți o dietă sănătoasă și echilibrată care este scăzut de sodiu, s-ar putea fi încă la risc pentru a dezvolta hipertensiune (precum accident vascular cerebral si boala de inima). În timp ce este dificil de identificat motivul pentru care o persoană dezvoltă hipertensiune arteriala si un alt nu - de fapt, cauza în aproximativ 90 la 95 procente din cazuri Tensiunea arteriala este necunoscut - unii factori faci pune în pericol:
În plus față de acești factori de risc - și observați consumul de sare nu este unul dintre ele - sansele de a dezvolta tensiune arteriala ridicata merge pe măsură ce vârsta
fund. line: Am Sare alimentare noastră, pentru că are un gust bun, nu pentru că avem nevoie de extra de sodiu. Sodiu este un element esențial de sare, dar nu toate alimentele bogate în sodiu-gust sărat. Tu nu ar adăuga sare la cereale micul dejun, de exemplu, dar multe sunt alimente de mare de sodiu (alimente cu conținut scăzut de sodiu conține 140 mg sau mai puțin de sodiu per portie). Uneori nu se poate spune până când citiți informațiile nutriționale. O portie (1 cana) de General Mills "Corn Chex de cereale conține 240 mg de sodiu. În mod similar, o portie (1 cana) de fulgi de porumb Kellogg conține 200 mg de sodiu.
Într-adevăr, de sodiu este în alimentele pe care le mananca, dar este, de asemenea, în unele dintre medicamente le iau. Unele over-the-counter medicamente de
