De prea multe ori, membri ai familiei individuale sunt implicați în programe de exercitii fizice care reduc timpul lor împreună, chiar mai mult. Poate tata joacă golf, în timp ce mama se duce la un club de sănătate. Aceste eforturi spre sala de fitness sunt de multe ori inadecvate, și absența membrilor familiei face familia suferă. O oportunitate pentru comuniune familie adevarata este irosit.
Learning împreună, atingând, vorbind, și schimbul de îmbunătățirea relațiilor umane. Crearea unui program de gimnastica de familie și se bucură de o în mod regulat este un mod grozav de a se bucura timp impreuna, precum și pentru a menține în formă. La urma urmei, ești dator să copilul dumneavoastră, care, după ce sa bucurat programul de fitness scutec, se așteaptă să dobândească noi competențe.
Setare oră deoparte în seara pentru a se juca. Opriți televizorul și permite 30 de minute de gimnastica, activități de tip se rostogolea, sau lupte de familie.
În paginile următoare, vă vom oferi sugestii de exerciții și instrucțiuni de la nastere, prin varsta de trei ani. A trece la secțiunea următoare pentru nou-născuți exerciții timp de o lună până la șase luni. Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Exercitii pentru un copil, de la 1 la 6 luni
Deși nou-nascutul are controlul puțin din muschii lui, el încă se bucură de sentimentul membrelor sale flexibil, extinderea, răsucire și se deplasează prin spațiu. La vârsta timpurie de o lună, puteți începe exercitarea cu nou-nascutul. Mai jos, veți găsi câteva exerciții pentru nou-născut și să încercați împreună. Exerciții sugerată: de la 1 la 4 luni
