Cum să-și exercite cu un nou-născut: Sfaturi și Guidelines

doră!), Încercați Toe la ureche cu copilul tau. Roabă și de mână Walk sunt avansate versiune de Elbow ziare, acum, folosind arme drepte pentru a ajuta nou-nascutul cu crawling lui. Și pentru a consolida picioarele bebelusului tau în curs de pregătire pentru mersul pe jos, alpinism este un exercițiu care vă veți bucura amândoi.

partea superioară a corpului exercitii pentru un copil, al doilea YearAfter primul ei aniversare, copilul tau devine oficial un on-the -Du-te copilul - mereu în mișcare, de învățare mereu. Menținerea unui program de antrenament zilnic cu copilul dumneavoastră va îmbunătăți abilitățile lor fizice în continuă evoluție, și veți găsi mai multe exerciții excelente pe aceasta pagina. Deoarece un nucleu puternic se traduce la îmbunătățirea puterea de ansamblu, Lay Back-și Hip Lift accent pe lucru muschii trunchiului. Copilul dvs. va spori flexibilitatea ei se bucură de apropierea ta în timp ce în timp ce efectua Touch și Hug. Și să Ghemuit, o versiune mai simplă a exercițiului tradițional ghemuit, construiește echilibru precum și cvadriceps.

Lower Body Exerciții pentru un copil, al doilea continuarea yearâ de pagina anterioară, mai multe exerciții pentru caracteristicile a doua Anul unele nou se întinde și adăugarea de echipament. In Curl-jos și degetele de la picioare Față, copilul dumneavoastră va continua să consolideze muschii abdominali. Veți avea nevoie de un 2x4 pentru următoarele două exerciții, de tren Track and Board Walk, care se axează pe coordonarea ochi-picior. În cele din urmă, copilul va incepe sa se dezvolte priceperea lui sport-joc cu bile Toss. Deși începe de rulare minge, s-ar putea fi în curând se clatina ca pe o coordonare său mana-ochi îmbunătățește

partea superioară a corpului exercitii pentru un copil, a treia yearâ de doi ani poate rula, urcare, sari -. Aparent ore la un moment dat! Pe această pagină, vom discuta despre abilitățile copilului dumneavoastră noi, precum și o dezvoltare rapidă capabilități mentale. Exercițiile pentru copilul tau in aceasta sectiune includă abilități sporite copilului cu exercitii cardiovasculare mai exigente și echipamente mai provocatoare. Pentru partea inferioara a corpului, încercați Squat Bend și Jack-in-the-box, apoi face Canotaj pentru o provocare partea superioară a corpului. Hill Walk îmbunătățește echilibrul și coordonarea în timp ce cresterea gradului de constientizare spatiala. Pentru muschii abdominali puternici, Toe Touch este un exercițiu dis

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>