How la exercițiu cu un nou-născut
Introducere în modul de exercitare a Cu un nou-născut
Aflați mai multe
este OK pentru copii sa ma uit la TV
Cum " Copii Einstein " Lucrari
DiscoveryHealth.com: pentru sugari & Toddler Center Site-ul Sunt multe obiceiuri care vrem să imprime copiilor noștri - spalatul pe dinti lor, ridicarea după ei înșiși, având o bună igienă personală - dar nici unul nu are un impact la fel de mult ca și numărul total de obiceiuri bune de fitness . Un copil care își exercită va crește într-un adult care își exercită, și că este o veste bună pentru bunăstarea lui fizică și mentală. Site-ul
Nou-născut Exercitarea BasicsWhat lui în scopul exercitării cu un nou-nascut? Ce fel de exercitii pot face un nou-nascut? Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări, în această secțiune, plus sugestii pe cont propriu, incepand regim de antrenament pentru copii, inclusiv ceea ce sa poarte, atunci când pentru a începe, și cum de a crea un mediu favorabil activității fizice. Aflați cum să includă exerciții în rutina de zi cu zi copilului și modul în care să încurajeze participarea lui de a deveni un model de rol activ. Beneficiile pentru bunăstarea copilului sunt enumerate cu un accent special pe promovarea comuniune familie prin exercitiu.
Exercitii pentru un copil, de la 1 la 6 MonthsIn această secțiune, vom oferi instrucțiuni detaliate cu privire la exerciții timp de 1 până la 6 luni copiii. Grip este un braț ușor exercițiu se întinde pentru nou-nascutul. Piept Cross, un exercițiu similar, dezvoltă gama bebelusului tau de mișcare în timp ce permițându-i să experimenteze mișcarea diferite de arme lor. Pentru corpul său mai mic, efectuați biciclete - majoritatea copiilor iubesc simt de picioarele lor circling și în afară. În trage, echivalentul nou-născut de o stea în sus, te ajuta muta copilul de la o poziție predispuse la așezat în poziție verticală. Și Elbow Stand concentrează pe puterea nou-nascutul lui partea superioară a corpului, în special piept, deltoizii si triceps -. Grupa de muschi care îl va ajuta atunci când el este gata să locomote
Exercitii pentru un copil, 7-11 MonthsAs nou-nascutul intră în a doua jumătate a anului său inițial de viață, el va vă uimească cu noi fapte de putere și control. Exercițiile mai avansate în această secțiune va ajuta să-l perfecționa noile sale competențe. Pentru flexibilitate (și toate importante degetul ronțăind ca bebelusii a
[1] 