De asemenea, se crede că al doilea semnal creierului in procesul de ovulatie, hormon luteinizant sau LH, care este destinat pentru a declanșa eliberarea din foliculul de un ou maturizat în trompa uterina, este de asemenea, implicate in bufeurile. Scăderea bruscă a producției corpului de progesteron atunci când ovulația a oprit ar putea avea ceva de-a face cu acest proces, de asemenea.
Hipotalamusul este, de asemenea, termostatul corpului tau, trimite semnale chimice pentru a vă răcori organism atunci când acesta devine prea Fierbinte. In timpul menopauzei, hipotalamus pare a merge intr-o parte, trimiterea semnal de răcire-off, la momentul nepotrivit. Ca urmare, după ce blițul fierbinte, multe femei au frisoane. Aproximativ 85 la suta dintre femei experienta bufeuri, unele timp de câteva luni, unele pentru cat mai multe de cinci ani. Este posibil să aveți palpitații, transpirații, frisoane sau amețeli, împreună cu bufeurile.
Unele femei primi ajutor de la bufeuri cu terapia de substituție de estrogen sau terapie de substituție hormonală (o combinație de estrogen și progesteron). Alte femei găsi suplimente de vitamina E sunt utile, și încă altele sunt utilizați remedii alternative, cum ar fi Cohosh negru pentru a calma bufeurile. Alte modificări de stil de viață utile includ reducerea cantității de cafeină, în toate formele pe care le consuma, reducerea fumatului (care constricts vasele de sange), și creșterea exercitii aerobice pentru a imbunatati fluxul de sange.
Ai probleme cu obtinerea de a dormi, stau adormit, sau de veghe prea devreme?
tulburari de somn sunt comune in menopauza. Fie nu poti dormi sau te trezesc frecvent in timpul noptii si nu primesc suficient REM (miscarea rapida a ochilor) somn, considerat a fi esențial pentru odihnă. În dimineața următoare, vă sunt epuizate. De-a lungul timpului, această bătălie constantă pentru somn ia o taxă.
Producția regulată de estrogen, progesteron, și androgeni (testosteron) in timpul ovulatiei a ajutat pentru a reglementa ciclul de somn, până în prezent. În menopauza, niveluri mai scăzute de progesteron, un sedativ natural, în ceea ce privește nivelurile de estrogen-care, atunci când ridicat, poate provoca anxietate și neliniște fluctuante-lasa mai putin capabil să se deplaseze în afara în
