Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> sănătatea femeilor >>

Probleme de sanatate pentru femei de varsta de 25 de la problemele 40

Health pentru vârstele femeie de 25 până la 40 de
Căutați articol probleme de sanatate pentru vârstele femei 25-40 problemele de sănătate pentru vârstele femei 25-40

În căutare de bine și senzație de bine se întâmplă pentru acele femei care investesc cel puțin un pic de efort în menținerea sănătății lor. Cheia? Moderare.
Recunoscând simptomele de stres

Juggling viața profesională, programe de familie, probleme de bani și de îngrijire pentru părinții în vârstă sunt doar câteva dintre comune de stres cu care se confruntă femeile de azi. Următoarele strategii vă pot ajuta la stres ține sub control: Site-ul

  • o dieta echilibrata, hrănitoare
  • exercita în mod regulat, deoarece exercitiile fizice pot contribui la îmbunătățirea respectului de sine si de sanatate mintala, cum și sala de fitness fizică. Amintiți-vă, atunci când activitatea fizica este dureros, atunci când nu poate respira corect sau dacă vă simțiți leșin sau bolnav, s-ar putea să fie exagerează și trebuie să încetinească.
  • 20 la 30 de minute de trei ori pe saptamana, poate ajuta la reducerea riscurilor de boli cardiovasculare si osteoporoza; scuti de durere si invaliditate cauzata de artrita si alte boli cronice; crește puterea, rezistenta si flexibilitate
  • programul și prioritate timp; amintiți-vă de a face timp pentru tine
  • de lucru echilibru și să se joace
  • lasa-te râd și plâng; râsete și lacrimi pentru a ajuta eliberarea tensiunii Site-ul probleme de îngrijire a pielii și soluții

    ​​Pielea ta este prima apărare a organismului dumneavoastră împotriva bolii si infectie, si protejeaza organele interne din cauza rănilor. Pielea ajuta la reglarea temperaturii corpului si previne pierderea excesul de lichid. De asemenea, ajută la eliminarea excesul de apă și sare.

    Atunci când pielea devine uscata are nevoie de apă și ulei, pentru a ajuta la întineri-l. Cele mai multe profesionistilor in domeniul sanatatii recomanda un regim de curățare simplă: un demachiant delicat, folosind, nu apa calda calda, nu Scrubs abrazive (acestea pot provoca vasele de sange sparte, zgâria pielea si irita porii înfundate), și atunci când este necesar, o crema hidratanta si de protecție solară <. br>

    Oricine poate dezvolta cancer de piele, deși persoanele cu tenul echitabil tind să fie mai sensibile decat persoanele cu ten mai inchis. Cea mai veche semn de avertizare de daune grave de piele este dezvoltarea keratoza actinica. Aceste leziuni

    Page [1] [2]