26 Home remedii pentru tunel carpian Syndrome

de lumină (una până la două lire sterline), in fiecare mana, flex încheieturile în sus de zece ori. Pe parcursul a câteva săptămâni, a construi treptat pana la 40 de repetiții la fiecare încheietura mâinii. Crește ponderea greutățile fiecare săptămână de o lira la un maxim de cinci lire sterline. Să nu depășească cinci lire sterline, cu acest exercițiu, cu toate acestea, sau poate traumatiza încheietura

Palm-jos încheietura Curls:. Adoptarea aceeași poziție ca și în exercițiul precedent, dar au palmele cu care se confruntă în jos. Flex încheieturile în sus de zece ori. Crește treptat numărul de repetiții peste câteva săptămâni

Arm Curls:. Stand și țineți greutățile pe langa corp, cu palmele cu care se confruntă în față. Răsuci încet brațele în sus, păstrând încheieturile drepte. Face zece bucle cu fiecare brat; construi pana la 40 de bucle fiecare peste câteva săptămâni.

Pentru mulți lucrători de birou și funcționari magazin, sindromul de tunel carpian este o afectiune care poate face ziua de lucru plină de durere și disconfort. Dar pentru mulți, face unele modificari simple ale stilului de viata si ca urmare a acestor remedii pot preveni deteriorarea in continuare si de a promova vindecarea
Pentru mai multe informații despre sindromul de tunel carpian și cum să-l combată, incercati urmatoarele linkuri:.

vezi toate de remedii noastre de origine, precum și condițiile acestea trata, du-te la pagina noastră principală Remedii naturiste.

Bursita poate manifesta simptome, care sunt foarte asemanatoare cu durerea de sindromul de tunel carpian. Citește Remedii naturiste pentru bursita pentru a afla cum de a trata acest lucru singuri dureri.

Pentru a afla mai multe despre cure de o alta boala potential debilitante, citiți Remedii naturiste pentru artrita.

Pentru a afla cum pentru a calma dureri musculare în general, încercați să Remedii naturiste pentru Muscular Pain Site-ul

Despre autori:.

Timotei Gower este un scriitor independent și editor a cărui lucrare a apărut în multe publicații, inclusiv Reader Digest lui, de prevenire, Sănătate pentru bărbați, Case mai bune și grădini, The New York Times, și Los Angeles Times. Autorul a patru carti, Gower este, de asemenea, un editor de contribuie pentru revista Health.

Alice Lesch Kelly este un scriitor de sanatate cu sediul in Boston. Munca ei a fost publicat in reviste, cum ar fi forma, Fit Sarcina, Ziua Femeii, Reader Diges

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]