Introducere Home remedii pentru sindromul premenstrual
Ați auzit linia înainte. O femeie zboară de pe mâner la locul de muncă sau la domiciliu și unele joker spune, " Trebuie să fie acel moment al lunii ".
Remarca, desigur, ignoră faptul că femeile au, uneori, un motiv bun pentru a te supara sau hrănite cu exigențele impuse lor de către soți, copii, locuri de muncă și. Pentru unele femei, cu toate acestea, comentarii, cum ar fi acest lucru, cu toate că a făcut în glumă, mai deține adevărul decât vrea să recunoască. Pentru aceste femei, " acel moment al lunii " într-adevăr este o perioadă de dezechilibru emotional si aparent neprovocat sau out-of-proporție furie, depresie, anxietate și. Situații care acestea sa faca fata in mod normal bine cu devenit brusc insurmontabile. Și energia și sănătatea se bucură de cele mai multe ori da drumul la oboseală, disconfort, si cresterea in greutate aproape peste noapte.
Aceste femei au ceea ce este cunoscut sub numele sindromul premenstrual, sau PMS, o condiție cu o cauza necunoscuta si nici un tratament complet. Există, totuși, unele modalități de a reduce impactul PMS, folosind modificarea stilului de viata minore, măsuri de prevenire și tratamente remediu. În acest articol, vă vom arăta 25 moduri de a alunga efecte negative PMS "prin consumul de alimente dreapta și evitarea altor substanțe. În plus, veți afla unele acasă căi de atac naturale pentru a face cu ce efecte faci experienta, dintre care unele folosesc elemente foarte frecvente găsit în bucătărie. Dar, mai întâi: Să discutăm ce PMS este
Medicii nu știu cu adevărat ce cauzeaza PMS, dar ei cred că este un rezultat al modificarilor hormonale, în special în estrogen, care au loc în jurul ciclului menstrual.. Unii cred că starea de spirit leagăne PMS pot fi legate de deficiențe în vitamina B6 și magneziu. O teorie de PMS sugerează că simptomele ei sunt datorate unei dezechilibru hormonal ovarian, fie estrogen sau progesteron. Totuși, nimeni nu știe de ce anumite femei dezvolta PMS, și de cercetare a produs dovezi contradictorii.
Indiferent de cauza, simptomele pot include iritabilitate, modificari ale dispozitiei, și mânie. Într-adevăr, simptomele emotionale, care apar la mai mult de 80 la suta din suferinzi PMS, sunt ceea ce conduce de multe ori femeile la biroul medicului lor. Alte simptome pot include pofta de zahăr, dureri
[1] 