Whey Protein: Ce trebuie să știți
Little Miss Muffett
Sat pe o tuffet,
alimentatie ei brânza de vacă și zer
Împreună venit un păianjen
Cine se așeză lângă ea
Și a zis, ". Hei, Pecs frumoase "!
de azi consumator de proteine din zer este mai probabil să fie un culturist decât eroina alergic la paianjeni de o rimă pepinieră. Dar mâncarea este același - un fel de. Brânza de vacă și zer au fost, probabil, ceva de genul brânză de vaci. Proteina din zer este un supliment nutritiv care vine de la lapte. Este izolat de restul de lapte prin diferite procedee de purificare.
Doar 20 la suta din proteine din lapte este zer. Restul este de cazeină (el însuși un ingredient al multor alte suplimente de proteine). Cazeina este proteina care declanseaza cele mai multe alergii de lapte, proteine din zer, astfel - dacă este relativ pur - poate fi o modalitate pentru persoanele cu alergii de a obține proteine lactate în dieta lor. Cu toate acestea, ea poate totuși porni unele reacții alergice, și poate declanșa intoleranta la lactoza, precum și, așa procedează cu prudență.
Factorii de decizie de suplimente nutritive tout proteine din zer ca o modalitate de a construi masei musculare, a recupera de la antrenamente și pierde in greutate. Unii medici îndemne prudență, deși. Nu mai am întrebări unul care zer proteine poate fi o sursă eficientă de proteine dietetice, dar nu ai nevoie de ea la toate? Și ce se întâmplă dacă nu aveți nevoie de ea și consuma oricum?
Acest articol vă va spune mai multe despre proteine din zer, care ar putea oferi beneficii pentru halterofilii și cei care tin dieta deopotrivă. Dar aceasta poate provoca unele efecte secundare, care sunt un pic mai infricosator decat paianjeni. Citește mai departe
Lansarea video Exercițiu Sfaturi:. Tricep Exercitarea Whey Protein la locul de muncă în corpul dumneavoastră
este vital pentru funcția corpului tau. Acesta ajuta celulele sa creasca, înlocuiți-au și repararea ei înșiși. De fapt, proteina este o componenta a sistemului de corp majore fiecare și fiecare fluid, cu excepția bilă și urină.
Corpul tau face unele proteine pe cont propriu, de la cele 12 aminoacizi se poate produce. Celelalte nouă aminoacizi trebuie să obțineți de la proteine dietetice. Proteine din zer este un astfel de sursă,
[1] 