Pentru mai multe informații cu privire la prevenirea și ameliorarea înapoi disconfort, incercati urmatoarele link-uri:
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale . NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Mai multe Remedii naturiste pentru dureri de spate
Multe dintre activitățile pe care le angajează în fiecare zi, cum ar fi de zi , de ridicare, îndoire, și care transportă, se poate pune o tulpina pe spate. Învățând noi moduri de a merge cu privire la aceste activități, vă poate ajuta la prevenirea dureri de spate și pentru a asigura starea de sanatate a spate pentru anii care vor veni. Incercati urmatoarele acasă căi de atac pentru a păstra dureri de spate la distanta.
Utilizați o pernă. Cele mai multe locuri în mașini și camioane care nu sunt concepute pentru a sprijini mici de spate, deși unele zile aceste nu oferă suport lombar reglabil, cel puțin pentru șofer. Dacă scaunul în vehicul nu, cumpara o perna mic, care poate fi montat pentru a oferi sprijin lipsă. Ciuda a ceea ce a spus mama ta despre ședinței drept, pe spate la un unghi de aproximativ 110 grade este ideal pentru spate. Dacă stai ore în șir, p
