5 Igiena Sfaturi pentru a rămâne proaspete All Day
Știați că, în medie, corpul uman are aproximativ 2 metri patrati (21,5 pătrat picioare) de piele? Și în plus față de faptul că, producem circa 1 jumătate de litru de sudoare în fiecare zi [sursa: Nemours]. Se poate suna ca o mulțime de a menține, dar obiceiuri bune de igienă personală poate ajuta să vă mențineți sănătoși. Spalarea mainilor, de exemplu, este cel mai bun mod de a evita sa se imbolnaveasca. Spalarea fetei poate ajuta reduce riscul de infectii bacteriene, cum ar fi Trachoma, o infectie ochi. O buna igiena este bun pentru mai mult decât spălarea departe bacterii și alte lucruri potential periculoase - este, de asemenea, ne ajută să ne miros proaspăt și se simtă încrezători. Cum? Să ne uităm la cinci moduri de ușor
5:. Folosiți Deodorant și Antiperspirante
Există un instrument majoritatea dintre noi folosesc pentru a rămâne senzație și mirosind proaspăt toată ziua: antiperspirant. Americanii cheltuiesc aproximativ 2,5 miliarde de $ pe an pe antiperspirante și deodorante, și aproape toate dintre noi adultii folosesc aceste produse cel putin o data pe zi. [Sursa: Mintel]
Dar, mai întâi lucrurile întâi: Antiperspirantele si deodorantele sunt nu de același lucru. Antiperspirantele conectați porii pentru a opri transpirație dumneavoastră, în timp ce deodorantele masca miros corp cu parfum. Dacă doriți să păstrați tricoul uscat, încercați un antiperspirant. Dacă doriți să acopere mirosul, pentru a alege deodorant. Unele produse contin unul sau altul; unele produse contin ambele. Persoanelor vor dicta care unul cel mai bun pentru tine
4:. Perie și Floss
Vestea proastă? Se estimeaza ca aproximativ 40 de milioane de oameni au respiratia urat mirositoare [sursa: American Dental Association Hygienists]. Vestea buna? Practicile de zi cu zi de igienă orală, care includ periaj si folosirea atei dentare va ajuta la menținerea respiratia proaspata, precum si mentine dintii si gingiile sanatoase. Stomatologi recomanda vă spălați pe dinți de două sau de trei ori în fiecare zi. Ei, de asemenea subliniază importanța folosirea atei dentare de zi cu zi. Și dacă nu l-au încercat, luați în considerare utilizarea unui screper limbă: screpere Tongue ajuta elimina toate reziduul care se poate ascunde în colțuri și crăpături limbii lui, și mai puțin de reziduuri înseamnă că ești mai puțin probabil să fie unul dintre cei 4
[1] 