Este de asemenea important de a discuta toate condițiile de sănătate și preocupările. Nu puteți asocia imediat o problemă cum ar fi incontinenta urinara cu care se încadrează, dar un studiu din 2000 in Jurnalul de Societatii Americane de Geriatrie a arătat că există un risc crescut de căderi in randul femeilor care au o experienta. Condiții mai evidente, care pot crește riscul sunt asociate cu probleme de vedere sărace, cum ar fi cataracta sau glaucom. Scaderea riscului poate fi la fel de simplu ca obtinerea unui ochelari baza de prescriptie medicala mai puternic. În cele din urmă, medicul poate evalua echilibrul și mers, sau modul în care mergi, care pot indica care stau la baza probleme.
Acum, că vizita medicului este la o parte, să ne uităm la potențiale vinovați de inducere toamna în jurul valorii de casa
4:.? Aruncati o privire la casa ta
Este timpul să se uite la tine acasa, cu o perspectivă nouă - ceea ce ar putea fi un pericol și de a crește riscul de a cădea
Cele mai multe dintre noi cred nimic din plinte în jurul lucruri atunci când navigați pe un cameră, dar cred că de cât de periculos aceste out-of-loc obiecte pot fi, dacă sunteți de mers pe jos în jurul valorii de în lumină slabă sau pur și simplu nu sunt la fel de agil ca ai fost o dată. Examinează toate modelele de trafic tipic prin casă și pentru a muta obstacole, cum ar fi prelungitoare sau tafte. Covoare pot prezenta, de asemenea, o problemă; ai putea să le facă mai stabil prin obtinerea unui tampon nealunecoase pentru a merge sub ele sau să le tac pe podea. Dacă aveți covor liber sau alte podele, să-l reparat imediat
Este cel mai bine să păstrați elementele esențiale pe rafturi și a cabinetelor mici -. Obține asistență dacă aveți nevoie pentru a ajunge la elemente care sunt mai sus. Dacă trebuie să obțineți ceva pe un raft mai mare, amintiți-vă să utilizați un scaun robust pas cu pași nonskip și un mâner, nu un scaun sau alt scaun improvizat.
de iluminat adecvată este importantă, de asemenea. Întrerupătoare de lumină sau lămpile trebuie să fie situat în apropiere de intrările de camere și de noptiere, astfel încât să nu trebuie să traverseze o cameră în întuneric. Luați în considerare introducerea de noapte lumini în zone slab luminate
