Cautati articol anti-imbatranire Foods
aspect mai tanar, cu pielea netedă și un corp se potrivesc Foods anti-imbatranire, este atrăgătoare pentru aproape toată lumea. Dar cele mai multe dintre noi nu vrea sa se simta mai tineri, de asemenea - pentru a avea mai putin rigiditate când ne trezim dimineața și mai multă energie si rezistenta pentru ambele sarcini fizice si mentale. Culoarelor farmacii sunt pline cu produse - vitamine, minerale si ierburi - care vin cu pretenții de a ne ajuta atingerea acestor obiective: Fie că doriți să rulați mai departe, cred că mai repede sau să amintesc lucruri mult mai ușor, există, probabil, un supliment de acolo că pretențiile pentru a ajuta la
Dar unii cred că acest așa-numit ". Sper intr-o sticla " ar putea fi mai hype decât orice. Este adevărat că unele vitamine și minerale pot ajuta să ne arata si se simt mai tineri, dar aceste substanțe nu sunt doar gasite sub forma de pastile: componente anti-imbatranire au fost întotdeauna în mai multe alimente sanatoase, inclusiv fructe, legume, cereale, nuci, pește - - chiar cafea și vin roșu [sursa: GoodHousekeeping.com, Institutul National de Cancer]. Unele substanțe nutritive găsit în aceste " super-alimente " ar putea ajuta chiar la prevenirea bolilor si conditii care ne afecteaza pe masura ce imbatranim, cum ar fi boala Alzheimer si degenerescenta maculara. [Sursa: Institutul National de Cancer]
Atata timp cat vei primi aceleași beneficii, adoptând o dietă bogată în anti-imbatranire alimentare poate fi preferabil de a lua suplimente. La urma urmei, mănâncă bine poate imbunatati sanatatea si aspectul într-o mulțime de feluri -. Chiar dacă nu face sa te simti mai tineri de 10 de ani
Pentru a afla ce alimente bogate in antioxidanti poate face, citiți mai departe . la următoarea pagină
antioxidanti si Aging
Probabil ai auzit termenul " antioxidant " în legătură cu prevenirea bolilor și încetinirea efectele fizice ale îmbătrânirii. Antioxidantii sunt substante gasite in alimente care distrug radicalii liberi - compusi chimic instabile care distrug celulele din organism. Deteriorarea celulelor este cauza multor semne de imbatranire, inclusiv ridurilor, linii si pielea sagging. Aceasta poate duce, de asemenea, la [Sursa: Institutul National de Cancer] cancer. Cercetarea nu a ajuns la concluzia ca antioxidantii pot cu adevărat lent sau preveni dezvoltarea cancerului, dar o pa
[1] 