" Puteți să spuneți de la doar căutarea "?
" Tesutul excesiv în gât reduce dimensiunea cailor respiratorii, " el a spus. " că forțele de aer pentru a grăbi prin. Aerul graba forteaza tesutul să vibreze, iar rezultatul este sforait, un semn ca cailor aeriene este compromisă ".
Clerk apoi transportate la un examen fizic complet, iar când a terminat mi-a dat evaluarea sa clinică . si eu îndeplinesc Sleep Doc ( CONT'D
)
trei probleme de somn
" Cred că ai trei probleme, " el a spus. " În primul rând, de la ceea ce mi-ai spus despre obiceiurile de somn, aveți un ciclu de somn ușoară întârziere - corpul tau vrea să stați până târziu și mă trezesc târziu. Noi iti poate da sfaturi despre cum să se ocupe cu asta
". În al doilea rând, așa cum am discutat, ați pierdut încrederea în capacitatea dumneavoastră de a dormi. Vă putem ajuta cu asta, de asemenea ".
". Dar, de asemenea cred că este posibil să aveți un somn ușor apnee, iar acesta este primul lucru pe care trebuie să se ocupe de "
Am fost surprins. Apnee de somn, cele mai frecvente dintre toate tulburările de somn, este o afectiune in care tesutul a gatului se prabuseste, provocând un blocaj parțială sau completă a respirației. Blocul dureaza doar cateva secunde, dar aceasta reapare în timpul nopții, se sparge in fragmente de somn superficial și unrefreshing
". N-ai ajunge la nivelurile mai profunde ale somnului, " a spus dr Clerk, " așa Te-ai trezit sentimentul unrested ".
Părea familiar. " Ce vârf de pe " L-am întrebat
". Ai spus că trezești cu o gură uscată, " a spus el, " ceea ce este un semn pe care îl respiră pe gură. Și ați menționat paralizie de somn, care este un indiciu că somnul este fragmentat; că tu chiar nu dormi profund suficient ".
Iluzii mele romantice Shattered
Nu era nimic am putea spune. De ani de zile, mi-am văzut problemele mele de somn în ceea ce privește suferința epic - Știi, am fost închis, complex, chinuit, un loc de muncă vechi regulat a sacului. Dar, așa cum
