Pe cel puțin câteva nopți ale săptămânii, cel mai popular activitate în oră înainte de culcare este privitul la televizor timp de aproape noua din 10 adulti, in timp ce doar puțin peste un sfert (27 la suta) spun ca fac sex in aceasta perioada de timp. Ce somn experți ar lua în considerare igiena somnului saraci este evidentă în alte activități, cum ar fi fiind pe internet (28 la suta), faci munca legate de locul de muncă (18 la suta), de băut o băutură alcoolică (13 la suta) si exercitarea (11 la suta) .
Condiții de sănătate și medicale
Sleep in America de sondaj de opinie arată nou sondaj de opinie FSN confirmă, de asemenea, o epidemie de obezitate in America. Pe baza indicelui de masa corporala (IMC) măsuri, sondajul gaseste aproape doua treimi din respondenti (64 la suta) sunt supraponderali sau obezi, condiții care au un impact clar somn. Datele arată că în comparație cu adulții cu greutate medie, cele considerate obezi au mai multe sanse de a obtine mai putin de sase ore de somn pe timpul saptamanii (18 la suta fata de 11 la suta), si in mod frecvent au somnolenta in timpul zilei (37 la suta fata de 26 la suta). De asemenea, ele sunt aproape de șase ori mai susceptibili de a fi la risc pentru apnee in somn (57 la suta fata de 10 la suta), si sunt aproape de doua ori mai susceptibile de a cred că au o problemă de somn (30 la suta fata de 17 la suta). FSN a lansat 2005 Sleep in America de sondaj 2005
o relație între somn și sănătate. Adulti diagnosticati cu cel putin o conditie medicala comuna (de exemplu, hipertensiune arteriala, artrita, arsuri la stomac /GERD sau depresie) sunt mai putin probabil sa spun ca a obține în mod frecvent un somn bun, și sunt aproape de doua ori mai probabil sa apara somnolenta in timpul zilei frecvente decât cele care nu au condițiile.
, ca parte a campaniei de sensibilizare National Sleep a opta anual Week, care culminează cu întoarcerea de ora de vară. Campania din acest an, 3/28-4/3, implică sute de parteneri din comunitățile din întreaga țară
