Pentru mai multe informații despre cum să obțineți un somn bun, a se vedea:.
Pentru a obține ajutor pentru insomnie dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. La rândul său, medicul dumneavoastră vă poate oferi o trimitere la un specialist de somn sau clinica de somn.
Înainte de prima intalnire cu un specialist de somn, vei fi probabil rugati sa completeze un chestionar de somn și completează un jurnal de somn. La prima vizita, specialistul somn va revizui aceste și vă pun o serie de întrebări pentru a încerca să înțeleagă problemele fizice, psihologice și sociale care ar putea fi o parte a problemei de somn.
Pentru a diagnostica anumite tulburări de somn, cum ar fi narcolepsia, specialistul de somn poate efectua teste sau aranja pentru tine de a dormi peste noapte in laborator de somn, astfel tiparele de somn pot fi monitorizate. Odată ce un diagnostic a fost făcută, specialistul de somn poate discuta constatările și posibile tratamente cu tine sau ar putea releu care informațiile cu medicul dumneavoastră regulat, astfel încât, împreună tu și medicul dumneavoastră poate considera optiuni de tratament adecvat.
Insomnia poate serios reduce calitatea vieții. Acum știi unde să se întoarcă pentru ajutor, și utilizarea acestui articol pentru a ajuta la a determina ce cauzează insomnie, veți fi cu un pas mai aproape de obtinerea un somn bun.
Pentru mai multe informații despre cum să obțineți un somn bun, vezi:
Virgil D. Wooten, MD, este director medical de la Centrul Somn TriHealth la Bunul Samaritean și Bethesda N
