a pe termen lung a melatoninei (hormonul a fost identificat pentru prima data in 1958). Efectele secundare pot fi mai severe pentru unii oameni, se extinde la simptome includ depresie si anxietate. Și suplimente sunt deosebit de periculoase pentru unele persoane. Următoarele sunt sfătuiți să evite melatonina: Site-ul
copii
femei insarcinate si care alapteaza
care sufera de astm ale caror simptome se agraveaza pe timp de noapte [sursa: O'Neil]
persoanele care iau anticoagulante sau cei cu risc de cheaguri de sange
persoanele cu un istoric de convulsii. În unele studii, melatonina pare pentru a reduce riscul de convulsii, în timp ce în alte cazuri, se pare să-l ridice [sursa: Medline Plus] Site-ul Dacă vă decideți să luați supliment, fie conștienți de faptul că. doza optimă variază de la persoană la persoană, la fel ca și timpul potrivit pentru a ingera. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza melatonină; este posibil ca problemele de somn ar putea fi ajutat de ceva care este mai bine înțeleasă.
Page
[1] [2] [3]
