ventilație dă victima o șansă de a " aerisire " răspunsul lor la calvarul fără a fi judecat, în timp ce validarea este pasul care ajută persoana să înțeleagă că reacțiile lor sunt comune. Și dacă victima întreabă dacă vor ajunge vreodată înapoi la normal, cel mai bine este să fim sinceri, spunând, ". Nu, dar va exista un nou normala "
Un alt mod de a oferi sprijin este de a victimele de ajutor procesa crizele În mod logic, care vor ajuta în cele din urmă le sa inteleaga mai bine ceea ce a avut loc și să le furnizeze un scop, spune Marling. " In trauma, e ca și cum lucrurile au avut loc în 1000 un moment dat, iar victimele au o perioadă dificilă plasarea acele lucruri într-o ordine care poate fi înțeleasă, " Marling spune. Odată ce-și recâștige un sentiment de scop, se pot relua controlul mai mici - si, eventual, mai mari - sarcini în viața lor din nou
Deci, ce puteți face pentru a oferi sprijin.? Totul, de la asigurarea ei caută ajutor de la un consilier pentru a fi pur și simplu ar trebui să au nevoie pentru a te sun și să vorbească despre modul în care se descurcă. O precizare: În cazul în care victima nu este de acord cu aceste urmări pașii, vei lupta o luptă dificilă. În cele din urmă, fiecare persoană trebuie să fie propriul lor avocat pentru schimbare, creștere și vindecare
2:. Dezvoltarea de noi competențe de adaptare
Unele evenimente traumatice din viata sunt mai greu de a depăși decât altele. Condiții de sărăcie sau de muncă opresiv sunt situații care sunt stresante pentru oameni, și, de obicei, extrem de greu să scape. Ea poate fi dificil de a fi persoana de sprijin pentru cei în situații în curs de desfășurare, cronic complicate, cum stau non-judeca poate părea imposibil. Dacă vă aflați într-una din aceste situații, ar putea fi cel mai bine pentru a recomanda o persoana sau persoanele care se specializează în furnizarea de sprijin pe termen lung, cum ar fi un grup de sprijin, antrenor de viață sau un consilier de criză.
Alte condiții , cum ar fi o relatie abuziva, poate
