O favoriti pe fiecare coasta, acest stil de Sud tort crab aperitiv este servit cu o versiune scăzut de grăsime de sos New Orleans clasic. Amestecul crabmeat poate fi acoperit și refrigerate până la patru ore înainte de preparare.
INGREDIENTE
10 uncii forfetare proaspete crabmeat firimituri 1-1 /2 cani proaspete pâine albă sau aluat, divizat 1/4 cană de tocat ceapa verde 1 /2 cana fără grăsime sau maioneza conținut redus de grăsime, divizat 1 albus de ou, bătut ușor 2 linguri de cereale grosier sau de muștar maro picant, divizat 3/4 lingurita sos de ardei iute, divizat 2 lingurite ulei de masline, lamaie împărțit pene PREPARARE:
căldură lipeasca mare tigaie la foc mediu.; se adaugă 1 linguriță de ulei. Adauga 4 prăjituri de crab; gatiti 4 la 5 minute pe fiecare parte sau până când se rumeneste. Transfer la platou de servire; tine de cald în cuptor. . Repetați cu restul de 1 lingurita de ulei de crab și prăjituri
Pentru a prepara sosul scufundare, combina restul de 1/4 ceasca maioneza, 1 lingura mustar si 1/4 lingurita sos de ardei iute intr-un bol mic; se amestecă bine
servi prăjituri crab calde cu felii de lamaie si sos de scufundare Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Informații nutriționale de Sud: Portie: 1 tort crab cu 1-1 /2 lingurite sos de sodiu 376 mg proteină 7 g de fibre <1 g glucide g Colesterol 8 30 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 25% Calorii 81 ALIMENTAR SCHIMB: Carne 1 Amidon 1/2