1 (6-uncie) copt cartofi, gătit vegetale frecat spray de 1/2 linguriță de ulei de măsline extra virgin 1/4 lingurita boia de ardei 1/4 linguriță de condimente Cajun 1/8 lingurite sare Mod de preparare:
Pentru a face cartofi prajiti, cartofi taie în felii de 1/4-inch lungime, apoi se taie fiecare felie în fâșii late 1/4 inch
Coat o foaie de copt se lipeasca cu spray de gatit.. Așezați cartofii pe foaie; se stropesc cu ulei si se presara cu boia. Aruncă ușor pentru a acoperi.
Aranjați benzi de cartofi intr-un singur strat, cu o cantitate mică de spațiu între fiecare bandă. Coaceți 5 minute, se amestecă și se coace 5 minute, mai mult sau pana cand se inmoaie atunci când înțepate cu o furculiță și se rumeneste.
Scoateți cartofi prajiti de la cuptor si imediat se presara cu condimente Cajun și sare. Aruncă ușor pentru a acoperi Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Portie: 2/3 ceasca de sodiu 166 mg de proteine 2 g de fibre 2 g glucide 18 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g Calorii din Fat 12% calorii 91 EXCHANGE dietetice: amidon 1