3 lingurite scăzut de sodiu granule aromă de pui Bouillon de gatit spray de 3 catei de usturoi, tocate 1-1 /2 cesti de orez nefiert arborio 2 lingurite oregano uscat frunze 1/3 ceasca tocat marunt uscate la soare-pack-a uscat rosii 1 ceasca clătită, scurs fasole conserve cannellini (fasole albe) 3/4 cana (3 uncii) branza maruntita feta 1/3 ceasca parmezan ras 1 lingurita suc de lămâie 1/2 linguriță piper negru PREPARARE:
Se agită 1 cana supa de pui fierbinte în amestec orez.; bucătar până bulion este absorbit, amestecand constant. Se amestecă 1/2 ceasca de pui fierbinte supa în amestec orez, amestecand constant, până când se absoarbe bulion. Se amestecă roșii în amestec de orez. Se amestecă restul de
supa de pui fierbinte în amestec orez, 1/2 cana la un moment dat, amestecand constant, până când tot bulion se absoarbe înainte de a adăuga următorul 1/2 ceasca. (Timpul total de preparare pentru absorbția supa de pui este de aproximativ 35 până la 40 de minute sau până când orezul este doar de licitație, dar încă ferm la muscatura.) Se amestecă fasole
în amestec de orez; gatiti 1 minut, amestecand constant. Eliminați de la căldură. Se amestecă în brânzeturi, suc de lămâie și piper. Acoperi; se lasa sa stea 5 minute. Se amestecă o dată. Serviti cu breadsticks, dacă se dorește. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale european: de sodiu 831 mg proteină 13 g de fibre 3 g glucide 60 g Colesterol 20 mg grasimi saturate 4 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 17% calorii 351 ALIMENTAR SCHIMB: Amidon 4 Fat 1/2 carne 1