țară Bean Soup RANDAMENT Face 6 portii
COMPONENTE
1-1 /4 cani uscate fasole bleumarin sau fasole Lima, clătită și scursă 2-1 /2 cesti de apa 1/4 sare lire porc sau complet fierte sunca , tocat 1/4 cana ceapa tocata 1/2 lingurita oregano uscat frunze 1/4 linguriță de sare 1/4 linguriță de ghimbir sol 1/4 lingurita salvie uscata 1/4 lingurita piper negru 2 cani de grăsime fără unt (degresat) de lapte 2 linguri PREPARARE:
fasole Locul Marinei, în cratiță mare; se adaugă apă suficientă pentru a acoperi fasole. Se aduce la fierbere; se reduce focul și se fierbe 2 minute. Eliminați de la căldură; acoperă și se lasă timp de 1 oră. (Sau, să acopere fasole cu apă și bucurați-vă peste noapte.) Review scurge fasolea și a reveni la cratiță. Se amestecă în 2-1 /2 cani de apa, sare de carne de porc, ceapa, oregano, sare, ghimbir, salvie și piper. Se aduce la fierbere; se reduce focul. Acopera si se fierbe 2 la 2-1 /2 ore sau până când fasolea este frageda. (Dacă este necesar, se adaugă mai multă apă în timpul gătitului.) Adauga lapte și unt, amestecand pana cand amestecul este încălzit prin intermediul și unt se topește. . Se condimentează cu sare și piper suplimentare, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în: Supe Informații nutriționale: de sodiu 420 mg proteină 15 g de fibre <1 g glucide 27 g Colesterol 27 mg Grăsime saturate 4 g total de grăsimi 7 g Calorii de la Fat 27% calorii 230 SCHIMB dietetice: Carne 1 Lapte 1/2 Amidon 1-1 /2 grăsime 1
