Farmers Market grătar Chowder

Farmer de piață gratar Chowder RANDAMENT Face 4 porții

Data viitoare aveți o grătar, grătar de urechi suplimentare de porumb proaspete, cartofi si dovlecei. Apoi, a doua zi, să pregătească această supă off-the-grătar pentru masa de prânz sau ca un prim curs do-de urmat pentru cină. Aceasta supa este mare, fie cald sau la temperatura camerei.
INGREDIENTE
1 ureche de porumb proaspăt sau
1 cană de porumb congelate, decongelate 1 dovlecel mic, se taie pe lungime în felii de 1/4-inch grosime spray de gatit 1 mare cartof 1 lingura de margarina 1/2 cana ceapa tocata 2 linguri faina 1/2 lingurita sare 1/2 lingurita cimbru uscat 1/8 linguriță frunze alb piper 1 cană fără grăsimi redus de sodiu pui bulion sau bere de grâu 1 cană scăzut de grăsimi (1%) de lapte 1/2 cana (2 uncii) tocat conținut redus de grăsime brânză Cheddar ascuțite PREPARARE:

Eliminare coji și mătase din porumb. Așezați în castron mare și se acoperă cu apă rece; macerat 20 la 30 minute. Elimina; înveliți în folie. Grill pe gratar acoperit carbuni mediu cald 20 la 25 de minute sau pana cand caldă și ofertă, de cotitură peste jumătatea timpului de frigere. Scoateți kernel din știulete. Retrase din circuitul agricol.
Dovlecel grătar, spray dovlecei pe ambele fețe, cu spray de gatit. Grill pe grătar descoperit pe carbuni medii de 4 minute sau pana cand grillmarked și ofertă, de cotitură o dată în timpul grill-ul. Misto; tăiate în bucăți mici. Retrase din circuitul agricol
taie cartofi in jumatate pe lungime.; grătar jumătăți de cartofi pe gratar acoperit peste carbuni medii de 15 la 20 de minute sau până când cartofii sunt de licitație, de cotitură peste o dată în timpul grill. Se taie cartofii în cuburi.
Topește margarina în cratiță mare la foc mediu. Adauga ceapa; gateste și se amestecă 5 minute sau pana cand se inmoaie, dar nu maro. Se amestecă în făină, sare, cimbru și piper. Gateste și se amestecă 1 minut. Se amestecă supa
și lapte în amestecul de făină. Gateste și se amestecă pe foc mediu, până când amestecul începe să bule; continua gătit aproximativ 1 minut mai mult. Se amestecă în porumb, dovlecei, cartofi si branza. Reduceti focul la cel mai mic; fierbeti, neacoperit, până când brânza este topita si amestec este fierbinte, amestecand constant. . Se decoreaza după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în: chowders Informații nutriționale: Portie: aproximativ 1 ceasca Chowder de sodiu 547 mg proteină 9 g Fibre 3 g glucide 33 g

Page [1] [2]