Sub pe Run

INGREDIENTS
2 role grele (2 uncii fiecare), împărțit în două părți 4 felii de rosii 14 de curcan felii ardei 2 uncii fără grăsimi cuptor prăjită piept de curcan 1/4 ceasca de (1 uncie) tocat-o parte degresat mozzarella sau conținut redus de grăsime ascuțite brânză Cheddar 1 cană amestec coleslaw ambalate sau tocata salata verde 1/4 ardei gras verde mediu, tăiat în felii subțiri (opțional) 2 linguri de grăsime fără italian salata Mod de preparare:

Partea de sus fiecare din cele două jumătăți de jos ale role cu felii de roșii, 2 7 felii ardei, jumatate din Turcia, branza 2 linguri, 1/2 cana amestec coleslaw și jumătate de felii de ardei gras, dacă se dorește. Se stropeste cu salata. Acoperiti cu topuri role. Se taie în jumătăți, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 sub tip sandwich Fiber 2 g glucide 34 g Colesterol 47 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 21% Calorii 275 Proteine ​​19 g de sodiu 1,050 mg EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 1-1 /2 Carne 2