1/2 ceașcă (2 uncii) nefierte regulat sau grau macaroane 3 linguri conținut redus de grăsime maioneza 2 linguri de iaurt degresat simplu 2 lingurite zeama dulce plăcere 3/4 lingurita marar uscat 1/2 linguriță pregătit muștar galben (opțional) 1/4 linguriță sare 1/2 cana de mazăre verde congelată 1/2 cana tocat ardei gras verde 1/3 ceasca telina tăiat în felii subțiri 4 uncii de 99% fara grasimi șuncă, tocat 4 linguri (1 oz) tocata reduse -fat brânză Cheddar, împărțit PREPARARE:
Între timp, combina maioneza, iaurt, savura, mărar, muștar, dacă se dorește, și sare în castron mic.; se amestecă până când sunt bine amestecate Review Combină mazăre, ardei gras, telina si sunca intr-un bol mediu
Adaugă amestec de paste si maioneza de amestec mazăre..; arunca ușor, dar bine, pentru a acoperi complet. Adauga 2 linguri de brânză; arunca ușor. Se presara restul de branza 2 linguri peste partea de sus. Serviti imediat. Site-ul Sfat Pentru cele mai bune aroma, pregătesc ingredientele maioneza intr-un castron separat, la momentul de a servi. Aceasta reteta apare în: Salata Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana Fiber 1 g glucide 12 g Colesterol 12 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 49% Calorii 98 Proteine 7 g de sodiu 363 mg EXCHANGE dietetice: Carne 1/2 de legume 1/2 amidon 1/2 1/2 Fat