INGREDIENTE
1/2 ceașcă orez nefierte 1 lingurita granule de Bouillon de pui 1/2 cana de apa 1 ceasca de sparanghel, tăiate în bucăți de 2 inch de gatit spray de 6 uncii fără os piept de pui fara piele, tăiat în bucăți mici 1 lingura suc de lamaie 2 lingurite de ulei de masline 1 lingura marar tocat sau
1-1 /2 lingurite uscate marar 1/8 linguriță de sare 2 linguri tocat fin pătrunjel PREPARARE:
Între timp, puneți 1/2 cana de apa în 12-inch tigaie se lipeasca.; se aduce la fierbere. Adaugă sparanghel; reveni la fiert. Reduceti focul și se fierbe, acoperit, la 3 minute sau până când se rumenesc. Scurgere; pus deoparte. Ștergeți tigaie cu un prosop de hârtie.
Coat aceeași tigaie cu spray de gatit. Căldură la foc mediu-ridicat până la cald. Adauga carnea de pui; gateste și se amestecă 3 minute sau până când nu mai este roz in centru. Eliminați de la căldură; adauga sparanghel. Se acopera si se tine la cald.
Combine suc de lamaie, ulei, mărar și sare intr-un bol mic.
Adauga orezul, amestec de suc de lamaie si patrunjel pentru a amestec de pui; se amestecă până când amestecate Site-ul Lemon de pui cu mazare si Dill supleant 1/2 cana decongelate mazăre congelată, pentru sparanghel.; omiterea de apă. Adaugă mazăre la carnea de pui în etapa 3, după puiul este gătit. Aceasta reteta apare în: pui