Strawberry

Strawberry partea superioară Waffle cu dulci și sos cremă de Prep Timp de 10 minute
RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
3 uncii conținut redus de grăsime cremă de brânză 1/4 ceasca fără grăsimi jumătate și jumătate 3 pachete de zahăr substituție 1/4 lingurita vanilie 4 vafe congelate 1-1 /3 ceasca felii căpșuni proaspete de pregătire:

Combine crema de branza, pe jumătate și jumătate, substitut de zahăr și vanilie în blender; amestec pana se omogenizeaza.
vafe Toast. Sos lingură peste vafe; top cu căpșuni. Site-ul Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII Clatite &napolitane NUTRITIONAL: Portie: 1 vafe cu 2 linguri de sos de căpșuni și 1/4 cană de fibra 2 g glucide 20 g Colesterol 15 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 7 g Calorii de la Fat 39% calorii 160 Proteine ​​5 g de sodiu 390 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1/2 amidon 1 Fat 1