INGREDIENTE
8 oua 1/4 cana lapte 1/2 linguriță sare 1/4 linguriță de piper negru 1/3 cană tocate marunt ceapa verde, împărțit de gatit spray de 4 felii de bacon canadian, tăiat în jumătate 1 cană (4 uncii) branza de pregătire elvețiană:
Amestecati împreună ouă, lapte, sare și piper intr-un bol mediu până bine amestecate.. Reserve 2 linguri ceapa verde; se amestecă restul de ceapa verde în amestecul de ou Review Spray 12-inch tigaie termorezistent cu spray de gatit.; căldură la foc mediu-scăzut până la cald. Adauga amestecul de ou. Acoperiti si gatiti 14 minute sau pana cand a seta aproape.
Aranjați bacon în Messier pe partea de sus a amestecul de ou. Se presara cu branza; Fierbeti 2 minute sau până când brânza este topita. Acoperiti cu 2 linguri rezervate ceapa verde. Se taie în felii 4. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Oua &Omelets NUTRITIONAL: de sodiu 892 mg de proteine 27 g de fibre <1 g glucide 4 g Colesterol 466 mg grasimi saturate 9 g total de grăsimi de 20 g calorii din grasimi 58% Calorii 309 EXCHANGE dietetice: Fat 3 Carne 3