Cârnați și Red Pepper Strata

cârnați și ardei rosu Strata RANDAMENT Face 4 porții
INGREDIENTE
gatit pulverizare 6 uncii conținut redus de grăsime vrac mic dejun cârnați de porc 1/2 lingurita oregano uscat 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu (optional) 4 felii de zi vechi pâine franceză, tăiat în bucăți de 1/2-inch 1/2 mediu ardei gras rosu, tocat mărunt 1/4 cană pătrunjel tocat 1 cană-colesterol substitut de ou 1 cana lapte evaporat degresat 1 lingurita mustar de Dijon 1/4 lingurita piper negru 1/2 cana (2 uncii) tocat conținut redus de grăsime brânză Cheddar ascuțite PREPARARE:

Spray 10-inch tigaie cu spray de gatit; căldură la foc mediu-mare. Adaugă cârnați, oregano si piper roșu fulgi, dacă se dorește. Gatiti până când se rumeneste. Scurgeti pe prosoape de hartie. Review Spray de 8 inch pătrat de copt vas cu spray de gatit. Linia de jos a tigaie cu pâine. Se presara mezeluri în mod egal pe pâine; top cu ardei gras si patrunjel Review Combină înlocuitor de ou, lapte, muștar și piper negru intr-un bol mediu.; amestecati pana la omogenizare. Se toarnă amestecul de ou în mod egal pe cârnați. Acoperiti bine cu folie de aluminiu si peste noapte la frigider
incalzeste cuptorul la 350 ° și,. F. Coaceți, acoperit bine, 55 de minute. Scoateți folia. Se presara cu branza si se coace 5 minute sau până când brânza este topita. Se taie în felii 4 înainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. Caserole &Vesela Informații nutriționale: Portie: 1 Strata fibra parcela 1 g glucide 23 g Colesterol 43 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 12 g calorii din grasimi 36% Calorii 298 Proteine ​​25 g de sodiu 719 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2 Lapte 1/2 amidon 1 Fat 1/2