Toast franceză cu Apples

INGREDIENTS calde
4 albușuri de ou 2 oua mari 3 linguri de grăsime-gratuit (degresat) de lapte 3 linguri de zahar substitut, * împărțit 1/2 lingurita de vanilie, divizat 1/8 linguriță nucșoară 5 uncii de pâine italiană, tăiate în diagonală în 4 felii de gatit Spray 2 lingurite de ulei de canola 1 ceasca felii necurățate mere Granny Smith 2 linguri de apa 1 lingura conținut redus de grăsime margarina 4 lingurite de sirop de clătită fără zahăr * Aceasta reteta a fost testat cu pe bază de sucraloză substitut de zahăr. PREPARARE:

Combine albușuri de ou, oua, lapte, 2 linguri de înlocuire de zahăr, 1/4 linguriță de vanilie și nucșoară în 13x9 inch vas de copt; se amestecă cu furculiță până bine amestecate. Adauga felii de pâine; rândul său, de mai multe ori pentru a acoperi uniform.
Coat se lipeasca mediu tigaie cu spray de gatit. Adaugă ulei; căldură la foc mediu pana fierbinte. Tilt tigaie pentru a acoperi cu ulei. Adauga felii de pâine; gatiti 3 minute. Rândul său,; gatiti 3 minute sau până când de aur.
Intre timp, se adauga merele, apă și restul de 1 lingura de zahar substitut pentru tigaie mici. Se aduce la fierbere la foc mediu. Reduceti focul; fierbeti, neacoperit, 2 minute sau până când merele sunt doar clare-ofertă. Eliminați de la căldură; adauga margarina si 1/4 lingurita de vanilie restul, amestecand pana se topeste margarina
Top fiecare felie de paine cu sirop și 1 lingurita de amestec cantitate egală de mere Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Toast francez informații nutriționale: Portie: 1 felie paine prajita cu 1/4 ceasca amestec de mere Fiber 1 g glucide 31 g Colesterol 106 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 34% Calorii 221 Proteine ​​11 g de sodiu 349 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1- 1/2 carne 1 Amidon 2