Aromele subtile de chutney, usturoi, curry, coriandru și ghimbir oferă un fler indian la acest conținut redus de grăsime, brânză cremoasă. Deoarece ghimbir contribuie căldură, precum și aroma acestui aperitiv, reglați ghimbir sol în funcție de propriul gust.
INGREDIENTE
2 pachete (8 uncii fiecare) fără grăsimi cremă de brânză, dedurizată 1 ceasca (4 uncii) tocat conținut redus de grăsime brânză Cheddar 1/2 cana chutney de mango 1/4 ceasca felii subțiri ceapa verde cu vârfurile 3 linguri stafide negre, tocate 2 catei de usturoi, tocate 1 până la 1-1 /2 lingurite praf de curry 3/4 linguriță de coriandru măcinat 1 /2 la 3/4 lingurita ghimbir tocat 1 lingura alune prajite uscat-PREPARARE:
răspândirea Top cu alune. Se serveste cu ceapa verde suplimentare și pâine prăjită Melba, dacă se dorește. Site-ul lui Cook Sfat Această răspândire poate fi, de asemenea, garnisit cu 1 lingura de nucă de cocos prăjită, de creditare un gust ușor dulce. Aceasta reteta apare în: Dips &Spread Informații nutriționale: Portie: 2 linguri de răspândirea de sodiu 218 mg de proteine de 5 g de fibre <1 g glucide 7 g Colesterol 7 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 18% Calorii 58 ALIMENTAR SCHIMB: Carne 1/2 1/2 de fructe