INGREDIENTS Chilly fajita
1 Pound friptură de vită flanc sau fara piele dezosată piept de pui 1/2 ceașcă imbuteliata salata italian 2 linguri sos de soia a redus-sodiu redus de grăsime 2 linguri de zahăr brun ambalat 1 ardei gras rosu mediu, se taie în fâșii subțiri 4 ceapa verde, înjumătățit pe lungime și se taie în bucăți de 3 inch 1/2 cana (2 uncii) tocat conținut redus de grăsime brânză Cheddar 1/4 ceasca sos taco 4 (8-inch) tortilla de grâu întregi sau multi-cereale sau spanac Lavaș de preparare:
friptura scorul de pe ambele părți. Plasați friptură în resigilabil sac de depozitare a alimentelor. Combina salata, sos de soia și zahăr brun intr-un bol mic. Se toarnă peste friptură. Sigilati sacul; marinat în frigider peste noapte sau 4 ore Review Scurgeti friptură.; aruncați sosul. Fierbeti sau gratar friptură 4 la 5 inch de la sursa de caldura 13 până la 18 minute sau până când gradul dorit de coacere, intorcand o dată. (Dacă utilizați pui, carne friptă la grătar sau grătar de pui 4 la 5 inch de la sursa de caldura la 10 la 15 minute sau până când nu mai este roz in centru, intorcand o dată.) Friptura felie subțire în bucăți mici, de tăiere transversală.
Completați fiecare tortilla cu sfert de friptură, legume și brânză. Se stropesc cu sos taco. Încheie în stil burrito. Site-ul Aceasta reteta apare în: roll-up-uri &Quesadillas
