Bananele & Cheesecake Scufundare Sauce

Banana & Cheesecake Scufundare Sos RANDAMENT face 6 (2 linguri sos de plus 1/2 banana) portii
INGREDIENTE
1/2 ceașcă fără grăsimi smantana 2 uncii crema de branza conținut redus de grăsime 2 linguri plus 1 lingurita fara grasimi (degresat ) lapte 3 pachete substitut de zahăr sau
echivalent de 2 linguri de zahar 1/2 lingurita nucsoara vanilie (optional) 6 banane galben sau roșu medii, pregătirea nedecojite:

Publicați toate ingredientele, cu excepția bananelor din blender; amestec pana se omogenizeaza. Se toarnă 2 linguri de sos în fiecare de 6 recipiente din plastic mici; se presara cu nucsoara, dacă se dorește. Acoperiti bine. . Bagati la frigider până la containere necesare sau loc în cooler mic cu gheață
Pentru a servi, banana parțial coaja si baie direct in sos; continua să coaja si baie. Site-ul tropical nucă de cocos Cream Scufundare sos extract de nucă de cocos pentru supleanți vanilie. Aceasta reteta apare în: Dips &Spread Informații nutriționale: Portie: 1/2 banana plus 2 linguri de sos de fibra de 1 g glucide 16 g Colesterol 2 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 11% Calorii 78 Proteine ​​2 g de sodiu 33 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1