A fost suflare auzit "în jurul țării, atunci când celebritate bucatar Jamie Oliver a început recent sa cruciadă împotriva sănătății ciocolata cu lapte. E confuz, fără îndoială: Nu va ceva cu " lapte " în numele fi bine pentru tine?
Da, ar trebui. Dar se pare că adăugarea aroma de ciocolata este un schimbător de joc. Copilărie iubit (si nu numai) băutura are ca mult zahăr în el ca sifon. Probabil nu ar trebui să singur afară de ciocolată aici, deși, din moment lapte căpșuni are aceeași dinți-putrezite, efectul de clădire grăsime. Mai degrabă decât lapte aromate, care sunt scoase dintr-un număr tot mai mare de cafenele scolare pe întreg teritoriul Statelor Unite, conduce copilul spre lucrurile simplu, fie scazut de grasime sau degresat formă. Ei au nevoie de calciu, nu de zahăr adăugat.
Fie că este vorba pepperoni, cârnați sau doar brânză și simplu, pizza nu mare cand vine vorba de nutritie. Chiar aruncat unele legume pe ea, care este destul de rare în școli, nu ajuta prea mult.
Toate pizza este mare in grasimi (in special de tipul saturat), deoarece este încărcat cu brânză, dar asta e doar o parte a problemă. Pizza pur și simplu nu conține o mulțime de elemente nutritive. Exista o multime de grasimi, sodiu si carbohidrati; și în timp ce unele table școlare consideră sos de pizza pentru a fi o leguma, cei mai mulți experți de sănătate implor sa difere.
Totuși, acesta devine mai rău. Pizza cu pepperoni acoperit conduce lista de felii probabil că nu doresc copilul mănâncă la prânz. Pepperoni adaugă chiar mai multa grasime, si dovada a aratat ca a manca o multime de mezeluri si carne (prelucrate în general, de fapt), poate contribui la risc crescut de cancer.
Ce e mai rău decât pâine, brânză și o portie faux de legume?
pâine Plain vechi și brânză, care definește quesadilla tipic brânză veți găsi în cantină. În plus față de mari de grăsime și de sodiu conținutul le primesc de la tot ceea ce brânză, tortilla de faina sunt de notorietate bogate in calorii si sarace in valoare nutritivă. Unul tipic poate avea mai mult de 300 de calorii (egale cu aproximativ trei sau patru felii de pâine), dintre care cele mai multe provine din grasimi si carbohidrati.
În cazul în care școala dumneavoastră oferă quesadillas întreg-grâu în loc de al
