5 Variante de variațiile Meatloaf

Cine spune că cei care consumă carne ajunge la au toata distractia? În această rețetă, lintea sunt un substitut de carne capabil, datorită texturii lor densa si consistenta consistent. Adăugarea de ovăz la lintea oferă o proteină completă, ceea ce este important într-o dietă vegetariană.

Ingrediente Site-ul

Direcții

1. Se fierbe apa si se adauga lintea. Fierbeti acoperit 25 la 30 de minute, pana cand lintea sunt moi și de cele mai multe apa sa evaporat.
   
2. de colectare de ape și parțial mash linte, apoi racla în bol și se lasă să se răcească ușor.
   
3. Se amestecă ceapa, ovăz și brânză până amestecate.
   
4. Adăugați ou, sos de rosii, usturoi, busuioc, pătrunjel, sare și piper condimente. Se amestecă bine.
   
5. Spray pâine pan cu non-stick spray de gatit si amestec lingura in tava. Top buna cu spatele unei linguri.
   
6. Se coace la 350 de grade Fahrenheit (176,6 grade Celsius) timp de 30 până la 45 minute, până când partea de sus a pâine este uscat, ferm și se rumeneste.
   
7. Se răcește în tava pe un gratar pentru aproximativ 10 minute. Site-ul

   Substituind piept de pui pentru carne roșie în această rețetă fleică face pentru un fel de mâncare delicios, care este mai mică în calorii și grăsimi decât fleică tradițional. Poti cumpara carne de pui și se pisa-l singur în procesorul de alimente, dar cele mai multe magazine alimentare preambalate transporta pui sol.
   

   Ingrediente Site-ul de pui sol

8. 1 lira
   
9. 1 /2 ceasca pesmet fin
   
10. 1 mare ou alb
    
11. 1 morcov mediu
    
12. 1 ceapa mica
    
13. 1/4 ceasca ketchup
    
14. 1 /2 lingurita ustur
    Page [1] [2] [3]