Procesul de bază este următoarea:
- >
- fructe de spalat și legume cu apă curentă
- Eliminare coaja, gropi si seminte de la produse proaspete.; elimina oasele, grăsime și piele de carne proaspătă.
- Pe un tocator curat, taie alimentele în bucăți mici pentru a accelera de gatit.
- Puneți o cantitate mică de apă în oală. Acesta ar trebui să ajungă doar la partea de jos a inserției vapor, dar nu ar trebui să introduceți mâncarea.
- Așezați alimentele pe inserția vapor și a pus un capac pe oala.
- Se pune apa la fiert, apoi se taie din nou de căldură până când focul mic de apă.
- Fierbeti la foc mic, până când mâncarea este moale (aproximativ 15 la 20 de minute), adăugarea de apă la oala este necesar pentru a preveni fierberea toate departe.
- Scoateți alimentele pentru un castron sau râșniță de alimente; salva apa din oală.
- Mash gătite alimente cu o furculita, apăsați printr-o strecuratoare, sau se pisa într-un procesor de alimente, adaugand o parte din apa de gatit pentru a crea consistenta dorita.
- Lăsați mâncarea să se răcească înainte de a alimentandu-l pentru copilul dumneavoastră. Site-ul
Nu uita, nu adăugați sare sau alte condimente. Alimente Extra poate fi păstrat în frigider timp de două zile. Daca iti place sa gatesti înainte, puteți lingura preparate de casă alimente pentru copii dvs. în tăvi cub de gheață și congela-l în porții individuale. Legumele si fructele pot fi înghețate timp de o lună, în timp ce carnea piure fierte poate dura două luni în congelator [sursa: Caplan].
Pe masura ce copilul creste mai în vârstă și mai experimentat cu alimente, puteți varia textura prin zdrobire sau măcinare un pic mai puțin. Copiii pot gumă alimente moi, chiar înainte de a avea dinti. Acest lucru ajută să învețe să mestece, un pas important care ajuta la digestie și pregătește copiii pentru a trece la mai multe alimente solide.
De la nouă la 12 luni, copilul dumneavoastră, probabil, va începe să arate interes în produsele alimentare oricine altcineva la mananca masa. Vestea bună este, atâta timp cât te mananca acelasi tip de alimente copilul a fost mananca, el sau ea ar trebui s