Probleme de sanatate pentru vârstele femei de 40 de Probleme 55

sau ciclism, timp de cel puțin 30 de minute de trei-to-patru ori in fiecare saptamana ofera beneficii de sanatate la inima, plamanii si sistemul circulator. Moderata de activitate de intensitate scăzută, cum ar fi mersul pe jos de plăcere, grădinărit și gospodărie de 30 de minute pe cele mai multe zile oferă unele beneficii. Ceea ce este cel mai important este de a include exercitarea ca parte din rutina ta regulat. Înainte de a începe orice exercițiu, verificați cu un profesionist medical.

Copyright 2003 Național al Femeilor de Resurse Centrul de Sănătate Inc (NWHRC) Site-ul