Mesaj Menopauza:?? Acum ce
Adauga menopauza este faza finală a tranziției de menopauza, atunci când hormonii s-au găsit un nou echilibru. Potrivit Dr. Michele Moore în singurul ghid Menopauza Veți Simptomele de post menopauză Site-ul Mai multe discuții aprofundate de simptome post-menopauza Review incontinenta Incontinenta este scurgerea involuntara de urina atunci când tuse, stranut, ras sau de ridicare. Acesta poate fi tratat prin exerciții Kegel. Modul de a face un exercițiu Kegel este de a atrage muschii vaginului în sus și strângeți. Pornirea fluxul de urină și oprirea folosind această metodă este o modalitate ușoară de a face exerciții în mod regulat. Fiecare femeie are nevoie de peste 50 un test de densitate osoasa pentru a verifica pentru osteoporoza, cauza fracturilor osoase și durere. Majoritatea asiguratorilor si Medicaid plateasca acum pentru acest test nedureros. Osteoporoza este atât prevenite și tratabile. Prevenirea începe cu o dieta bogata in calciu, care include produse lactate, suc de portocale fortificat-calciu, broccoli si salata verde frunze adânc verzi, cum ar fi varza. Tofu, pâine și cereale fortificate sunt, de asemenea, bogate in calciu. Un supliment de calciu este de asemenea necesar. Medicii recomanda de obicei, 1500 mg. de calciu și 750 mg. de magneziu în combinație. Magneziul ajuta organismul pentru a face utilizarea corectă a calciului. Există o serie de medicamente care sunt utile în tratamentul durerii osoase si fracturi. Consultați medicul dumneavoastră pentru informații cu privire la aceste medicamente. Anumite plante au fost, de asemenea, găsit util pentru tratarea fracturilor si dureri osoase.
nevoie (Johns Hopkins University Press, 2000), ". Pentru cele mai multe femei, este un moment de liniște după furtună "
Rupturi și dureri osoase